Люди все більше часу проводять за екранами ноутбуків, моніторів і планшетів. Не останню роль у цьому зіграла ситуація у світі в 2020–2021 роках. Однак що довше ми вдивляємося в екрани пристроїв, то більше HEV-випромінювання отримуємо. Тривалий його вплив може викликати негативні наслідки для здоров’я користувача.
Чим шкідливе HEV-випромінювання для зору і які інновації впроваджує компанія Lenovo для зменшення його впливу на користувача?
«Цифрове старіння» та інші ризики, яких можна уникнути
Численні дослідження* довели, що штучне світло дисплеїв містить небезпечний спектр — HEV (з англ. High-energy visible light — високоенергетичне видиме світло високої частоти).
Для очей синє світло екранів — серйозне навантаження, до якого організм людини не пристосований. Доведено, що його тривалий вплив призводить до перевтоми очей і проблем із виробленням мелатоніну, який відповідає за цикли сну. Це може спричинити такі наслідки для здоров’я:
- погіршення зору;
- головний біль;
- проблеми зі сном;
- безсоння.
Крім того, синє світло негативно впливає на шкіру обличчя. Воно руйнує зв’язки всередині клітин шкіри, викликаючи зниження еластичності, зморшки й темні кола під очима. Процеси, що їх викликає HEV-випромінювання, учені називають digital aging, або «цифровим старінням».
За різними науковими даними, від 75% до 90% інформації з довкілля ми отримуємо завдяки зору. Тому так важливо берегти здоров’я очей.
HEV-випромінювання. Як виробники техніки мінімізують вплив
Для зниження негативного впливу синього світла компанія Lenovo використовує різні апаратні методи, що змінюють архітектуру підсвічування екранів. Наприклад, нові матеріали для скла дисплеїв і спеціальне покриття з антивідблиском. Цими технологіями оснащують більшість нових пристроїв компанії. Технології проходять обов’язкову сертифікацію.
Програмні рішення для зменшення синього світла
Для мінімізації HEV-випромінювання можна додатково використовувати корисні застосунки. Вони змінюють яскравість екрана для комфорту очей у вечірній і нічний час. Застосунки орієнтовані на географічне положення або час доби, які вказує користувач. Щоб налаштувати їхню правильну роботу, не потрібні особливі навички. Одними з найпопулярніших вважають f.lux, LightBulb, Blue Light Filter і Twilight.
Профілактика на благо користувача
Якщо пристрій не оснащено технологіями зі зниження випромінювання синього світла, потрібно пам’ятати про важливість самоконтролю. Дотримуйся таких корисних порад:
- Намагайся не проводити за екранами ноутбуків і планшетів більше восьми годин на день. Краще приділи увагу сім’ї, прогуляйся на природі.
- Облаштуй робоче місце. Відрегулюй освітлення та налаштування екрана, стеж за поставою. Завжди розташовуй верхній край екрана нижче рівня очей.
- Піклуйся про себе. Пий більше води, не забувай кліпати й роби перерви кожні 30–40 хвилин. Використовуй окуляри зі спеціальним покриттям лінз і виділи час на вправи для очей.
- Відвідуй офтальмолога раз на рік.
Стандарти безпеки: як перевіряють техніку
Вимоги безпеки до дисплеїв постійно вдосконалюються. Цим займаються Американський національний інститут стандартів (ANSI), Міжнародна організація зі стандартизації (ISO), Європейське агентство з безпеки та гігієни праці, Управління з охорони праці та здоров’я США та інші організації. Вимоги містять параметри, що забезпечують комфорт для очей:
- відсутність мерехтіння та подразливих відблисків;
- можливість регулювання випромінювання синього кольору;
- колірне охоплення;
- яскравість і контрастність;
- якість зображення під різними кутами тощо.
Так з’явилися технології фільтрації нижньої частини видимого спектра Low Blue Light, Eye Comfort, Ultra Low Noise та інші. Один із нових стандартів — Eyesafe Display Standard. Його розробила компанія Eyesafe*. Над ним працювали понад 250 офтальмологів, оптометристів та інженерів, аналізуючи тематичні клінічні дослідження.
Проте розробити стандарти для дисплеїв — це лише пів справи. Пристрої ще потрібно протестувати. Для цього залучають незалежні організації. Одна з найавторитетніших на сьогодні — TÜV Rheinland (Німеччина). Її фахівці розробили низку тестів, які дають можливість точно виміряти частоту мерехтіння підсвічування та інтенсивність HEV-випромінювання. У TÜV Rheinland тестують пристрої за всіма відомими стандартами, а з 9 березня 2020 року — і за Eyesafe Display Standard.
Якщо тестування пройшло успішно, комп’ютерна техніка отримує сертифікат, а у специфікації пристрою ставлять позначку про сертифікацію від TÜV Rheinland або найменування стандарту. Наявність сертифіката — це гарантія якості та турботи про здоров’я користувача.
Довідка Lenovo. *Eyesafe (до 2020 року Healthe) — американська технологічна та дослідницька компанія, яка розробляє продукти, що захищають користувачів від синього світла, випромінюваного цифровими пристроями.
Підписи на фото:
-
зліва — Стандартна технологія зниженого рівня синього світла.
-
справа — Технологія природного низького рівня синього світла.
-
справа вгорі — Захист очей без спотворення кольору.
Пристрої Lenovo: робота і розваги без шкоди для очей
Для Lenovo здоров’я користувача — один з основних пріоритетів. Тому все більше дисплеїв компанії отримують сертифікацію від TÜV Rheinland.
Монітори й моноблоки для дому та офісу
Замість персональних комп’ютерів користувачі все частіше вибирають моноблоки — більш компактні й універсальні. Такий пристрій, наприклад мультимедійний моноблок Lenovo V50a 24IMB, підійде для дистанційного навчання — це чудовий варіант для школярів. Сертифікація екрана за стандартами Low Blue Light і Ultra Low Noise вбереже очі від згубного впливу синього світла під час щоденного навчання.
Власникам настільних ПК, які хочуть замінити екран на більш сучасний, із сертифікацією TÜV, варто звернути увагу на ThinkVision P44w-10. Це вигнутий монітор діагоналлю 43,4 дюйма. Пристрій дає можливість одночасно створювати відеопрезентацію, аналізувати діаграми та складати робочий календар. Завдяки точній передачі кольорів та високій чіткості картинки можна розгледіти найдрібніші деталі.
Підпис на фото: Дисплей із технологією захисту очей від шкідливого синього світла.
Хорошим вибором стане й монітор ThinkVision P32u-10. Співвідношення сторін 16:9 і роздільна здатність Ultra HD (3840 × 2160) отримають гідну оцінку від фотографів, відеомонтажерів і дизайнерів. За таким екраном легко створювати якісний контент як у домашніх умовах, так і в офісі.
Планшети для всієї сім’ї
Легкі, компактні, швидкі та мультимедійні, планшети стали корисними помічниками на кожен день. Їх використовують у робочих цілях, для перегляду серіалів і приємного відеоспілкування із друзями. Наприклад, продуктивності планшета Tab P11 Pro більш ніж достатньо для виконання будь-яких повсякденних завдань. Із цими інноваційними пристроями Lenovo багато часу проводять і діти. Завдяки захисту від синього світла можна не перейматися через шкоду для очей малюка. А за допомогою режиму Kids Mode легко обмежити доступ дітей до небажаного контенту.
Ноутбуки для будь-яких завдань
Вибираючи ноутбук, зверни увагу на наявність TÜV-сертифіката, що гарантує безпеку для зору. Наприклад, ThinkBook 15 G2 з екраном діагоналлю 15,6 дюйма підійде для активних користувачів, які цінують поєднання стилю, інновацій та функціональності в робочому пристрої. Зверни увагу також на елегантний і практичний ThinkBook 14 G2 і потужний ультратонкий ThinkPad X1 Carbon Gen 9, що забезпечують захист для очей.
Для віддалених працівників підійдуть ноутбуки, які поєднують продуктивність, портативність і безпеку. Наприклад, ThinkPad E15 Gen 2 або ThinkPad E14 Gen 2. Технології для захисту очей, які в них використовуються, допоможуть зберігати високу продуктивність протягом усього дня.
Компанія Lenovo піклується про здоров’я своїх клієнтів. І скоро пристроїв зі зниженим випромінюванням синього світла дисплеїв стане ще більше. Так, через кілька років у 100% моніторів Lenovo буде використана технологія Eyesafe. Це означає, що кожен користувач, незалежно від класу пристроїв, за замовчуванням отримає доступ до інновацій, що допомагають зберігати зір.
