Люди все больше времени проводят за экранами ноутбуков, мониторов и планшетов. Не последнюю роль в этом сыграла ситуация в мире в 2020–2021 годах. Однако чем дольше мы всматриваемся в экраны устройств, тем больше HEV-излучения получаем. Длительное его воздействие может вызвать негативные последствия для здоровья пользователя.
Чем вредно HEV-излучение для зрения и какие инновации внедряет компания Lenovo для уменьшения его влияния на пользователя?
«Цифровое старение» и другие риски, которых можно избежать
Многочисленные исследования* доказали, что искусственный свет дисплеев содержит опасный спектр — HEV (с англ. High-energy visible light — высокоэнергетический видимый свет высокой частоты).
Для глаз синий свет экранов — серьезная нагрузка, к которой организм человека не приспособлен. Доказано, что его длительное воздействие приводит к переутомлению глаз и проблемам с выработкой мелатонина, отвечающего за циклы сна. Это может повлечь за собой следующие последствия для здоровья:
- ухудшение зрения;
- головные боли;
- проблемы со сном;
- бессонница.
Кроме того, синий свет негативно влияет на кожу лица. Он разрушает связи внутри клеток кожи, вызывая снижение эластичности, морщины и темные круги под глазами. Процессы, вызываемые HEV-излучением, ученые называют digital aging, или «цифровым старением».
По разным научным данным, от 75% до 90% информации из окружающего мира мы получаем благодаря зрению. Поэтому так важно беречь здоровье глаз.
HEV-излучение. Как производители техники минимизируют воздействие
Для снижения негативного влияния синего света компания Lenovo использует различные аппаратные методы, меняющие архитектуру подсветки экранов. Например, новые материалы для стекол дисплеев и специальные антибликовые покрытия. Этими технологиями оснащают большинство новых устройств компании. Технологии проходят обязательную сертификацию.
Программные решения для уменьшения синего света
Для минимизации HEV-излучения можно дополнительно использовать полезные приложения. Они меняют яркость экрана для комфорта глаз в вечернее и ночное время. Приложения ориентируются на географическое положение или время суток, которые указывает пользователь. Чтобы настроить их правильную работу, не требуются особые навыки. Одними из самых популярных считаются f.lux, LightBulb, Blue Light Filter и Twilight.
Профилактика на благо пользователя
Если устройство не оснащено технологиями по снижению излучения синего света, нужно помнить о важности самоконтроля. Придерживайся следующих полезных советов:
- Старайся не проводить за экранами ноутбуков и планшетов более восьми часов в день. Лучше удели внимание семье, прогуляйся на природе.
- Обустрой рабочее место. Отрегулируй освещение и настройки экрана, следи за осанкой. Всегда располагай верхний край экрана ниже уровня глаз.
- Заботься о себе. Пей больше воды, не забывай моргать и делай перерывы каждые 30–40 минут. Используй очки со специальным покрытием линз и удели время зарядке для глаз.
- Посещай офтальмолога раз в год.
Стандарты безопасности: как проверяют технику
Требования безопасности к дисплеям постоянно совершенствуются. Этим занимаются Американский национальный институт стандартов (ANSI), Международная организация по стандартизации (ISO), Европейское агентство по безопасности и гигиене труда, Управление по охране труда и здоровья США и прочие организации. Требования включают параметры, обеспечивающие комфорт для глаз:
- отсутствие мерцания и раздражающих отражений;
- возможность регулировки излучения синего цвета;
- цветовой охват;
- яркость и контрастность;
- качество изображения под разным углом и прочие.
Так появились технологии фильтрации нижней части видимого спектра Low Blue Light, Eye Comfort, Ultra Low Noise и другие. Один из новых стандартов — Eyesafe Display Standard. Его разработала компания Eyesafe*. Над ним трудились более 250 офтальмологов, оптометристов и инженеров, анализируя тематические клинические исследования.
Однако разработать стандарты для дисплеев — это только полдела. Устройства еще нужно протестировать. Для этого привлекают независимые организации. Одна из наиболее авторитетных в настоящее время — TÜV Rheinland (Германия). Ее специалисты разработали ряд тестов, которые дают возможность точно измерить частоту мерцания подсветки и интенсивность HEV-излучения. В TÜV Rheinland тестируют устройства по всем известным стандартам, а с 9 марта 2020 года — и по Eyesafe Display Standard.
Если тестирование прошло успешно, компьютерная техника получает сертификат, а в спецификации устройства ставят отметку о сертификации от TÜV Rheinland или наименование стандарта. Наличие сертификата — это гарантия качества и заботы о здоровье пользователя.
Справка Lenovo. *Eyesafe (до 2020 года Healthe) — американская технологическая и исследовательская компания, которая разрабатывает продукты, защищающие пользователей от синего света, излучаемого цифровыми устройствами.
Подписи на фото:
-
слева — Стандартная технология пониженного уровня синего света.
-
справа внизу — Технология естественного низкого уровня синего света.
-
справа вверху — Защита глаз без искажения цвета.
Устройства Lenovo: работа и развлечения без вреда для глаз
Для Lenovo здоровье пользователя — один из основных приоритетов. Поэтому все больше дисплеев компании получают сертификацию от TÜV Rheinland.
Мониторы и моноблоки для дома и офиса
Вместо персональных компьютеров пользователи все чаще выбирают моноблоки — более компактные и универсальные. Такое устройство, например мультимедийный моноблок Lenovo V50a 24IMB, подойдет для дистанционной учебы — это отличный вариант для школьников. Сертификация экрана по стандартам Low Blue Light и Ultra Low Noise убережет глаза от пагубного воздействия синего света во время ежедневного обучения.
Владельцам настольных ПК, желающим заменить экран на более современный, с сертификацией TÜV, стоит обратить внимание на ThinkVision P44w-10. Это изогнутый монитор диагональю 43,4 дюйма. Устройство дает возможность одновременно создавать видеопрезентацию, анализировать диаграммы и составлять рабочий календарь. Благодаря точной цветопередаче и высокой четкости картинки можно рассмотреть мельчайшие детали.
Подпись на фото: дисплей с технологией защиты глаз от вредного синего света.
Хорошим выбором станет и монитор ThinkVision P32u-10. Соотношение сторон 16:9 и разрешение Ultra HD (3840 × 2160) по достоинству оценят фотографы, видеомонтажеры и дизайнеры. За таким экраном легко создавать качественный контент как в домашних условиях, так и в офисе.
Планшеты для всей семьи
Легкие, компактные, быстрые и мультимедийные, планшеты стали полезными ассистентами на каждый день. Их используют в рабочих целях, для просмотра сериалов и приятного видеообщения с друзьями. Например, производительности планшета Tab P11 Pro более чем достаточно для выполнения любых повседневных задач. С этими инновационными устройствами Lenovo много времени также проводят дети. Благодаря защите от синего света можно не беспокоиться о вреде для глаз малыша. А с помощью режима Kids Mode легко ограничить доступ детей к нежелательному контенту.
Ноутбуки для любых задач
Выбирая ноутбук, обрати внимание на наличие TÜV-сертификата, гарантирующего безопасность для зрения. Например, ThinkBook 15 G2 с экраном диагональю 15,6 дюйма подойдет для активных пользователей, ценящих сочетание стиля, инноваций и функциональности в рабочем устройстве. Обрати внимание также на элегантный и практичный ThinkBook 14 G2 и мощный ультратонкий ThinkPad X1 Carbon Gen 9, обеспечивающие защиту для глаз.
Для сотрудников, работающих удаленно, подойдут ноутбуки, сочетающие производительность, портативность и безопасность. Например, ThinkPad E15 Gen 2 или ThinkPad E14 Gen 2. Технологии для защиты глаз, которые в них используются, помогут сохранять высокую продуктивность в течение всего дня.
Компания Lenovo заботится о здоровье своих клиентов. И скоро устройств с пониженным излучением синего света дисплеев станет еще больше. Так, через несколько лет 100% мониторов Lenovo будет использовать технологию Eyesafe. Это значит, что каждый пользователь, вне зависимости от класса устройств, по умолчанию получит доступ к инновациям, помогающим сохранять зрение.
